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女性如何逃离家暴 | 心理自助手册

▲图/拉姆视频截图
2020 年 9 月 30 日,拉姆死了,被前夫亲手杀死了。

01 被家暴并不是你的错

 

拉姆是一位的藏族姑娘,平时她会在短视频平台分享自己的日常生活,干农活,烧饭,放牛,上山采药。
▲图/拉姆视频截图
她的个人简介里这样写着:我不是不喜欢大城市的生活,但是为了陪在爸爸身边,所以我就靠山挣钱,我想把山上的宝贝分享给更多的人!
我看完了她制作的所有视频,她从不吝啬微笑。
视频中拉姆热爱生活,乐观、坚韧、朴素、善良,积极向上。
她曾在视频中说:想通过自己的努力给家人更好的生活。
但是,连这小小的愿望,也没机会实现了。
9月14日,曾多次家暴拉姆的前夫,骑着摩托车来到拉姆家,他的摩托车上还带着一把四五十厘米的西瓜刀和一桶50斤的汽油。此时的拉姆正在直播和粉丝说话,随后大家的屏幕一黑,只能听到拉姆的呼救声。
拉姆生前曾遭受多年的家暴,经历过离婚、复婚、再离婚。(复婚后没多久,拉姆又再次被家暴。)
拉姆怕再不离婚自己可能会死在他的手里,与今年六月再次离婚,孩子被判给了前夫。
再次离婚后前夫(唐某)仍旧不死心,为逼迫拉姆再次复婚,甚至以两个孩子的生命进行要挟。再找不到拉姆的情况下,甚至还殴打了拉姆的姐姐。
即使离婚,拉姆也没能逃出家暴。
本以为离婚后可以重新开始生活,却被万恶的前夫烧死。
而美丽善良的拉姆做错了什么吗?
她什么都没做错。
她努力离开前夫,靠自己的双手挣钱养活自己和家人,她在镜头面前,曾不好意思展示自己的开裂的手指。
那些口口声声说「被家暴都是你的错!」、「被打你怎么不离开他?」的人可以闭嘴了。被家暴从来都不是女生的错。
每个女生都不该受到家暴的对待,受到家暴并不是你的错。
那些跪下来哭着说他错了,他认真悔改的男性,你一定要狠下心离开。
凡是能跪着求你的男人,都可能是杀人凶手。
请各位姐妹擦亮眼睛,识别那些有家暴倾向的人!

02 有家暴倾向的人都有哪些特征? 

拥有家暴倾向的人会有一些特征,如果你发现你的伴侣拥有这些特征,那你就要注意了。
虐待动物
根据美国的研究表明呢,虐待动物的人伤害他人的几率比普通人高5倍
美国联邦调查局,负责连续杀人犯,建档的 Robert K.Ressler 说,杀人犯的血腥事业一般是从小开始的,一开始是虐杀小动物。
怎么虐杀小动物?
一般情况下,虐杀小动物有两种。
  • 自己动手。
  • 或者从看别人虐杀。
亲手把动物弄死,施虐者会有强烈的情绪卷入,不仅没有同理心,更会在动物的痛苦中,得到虐待快感和情绪的满足
这是一种病态的扭曲心理。
心理学者 Frank Ascione 对虐待动物的定义是
「施虐者將自我的挫折和人生的不滿轉移到動物身上」
这是一种变态的心理过程,也是他们习惯性处理压力的方式,虐待通常不是临时起意的。
所以我们在网上看到有些人虐猫虐狗事件,一定要猛烈抨击。
任何人一旦习惯把其他生命视为草芥,可能有一天他也会草菅人命。
存心折磨动物,从他们的痛苦中找到快乐,这类人可能患有反社会人格障碍
什么是反社会人格障碍?
反社会人格患者大多没有同理心,感受不到别人的痛苦,他们表达情感的能力欠缺,会从暴力行为中找到快乐,他们一般漠视法律,做事情比较冲动,爱说谎,没有责任感,容易酗酒,这类人喜欢欺凌弱者,可能从小就开始虐待动物,他们没有耐心,喜欢即时满足,不满足就暴躁,抗压能力弱。
但是,这类人在杀人之后的,会表现出与违背常理的异常冷静,会有一种自我克制,情绪也很自然。

03 婚前小心这些人 

危险信号1:疯狂的追求你
如果对方一开始就狂热的追求你,让你没有招架的能力,过度的追求和奉承你,这就代表对方想不择手段的快速达到目的,也表现了他不懂尊重你的隐私和感受,日后可能会成为施虐者。
危险信号2:强烈的占有欲
对方非常容易吃醋,想占有你的时间,空间,身体,对你的穿着,交友,情绪,都有控制,似乎你和他在一起后,你们的世界只有两个人了,而且他的需求永远是第一时间被满足才可以。
他看起来会非常非常爱你,他会表达出没有你自己就活不下去。
危险信号3:强烈的情绪变化
原本好好的沟通,对方突然大吼大叫,或者表现的非常凶暴,让人感觉到措手不及
危险信号4:什么事都怪别人
这点很像我们谈到的巨婴,这类人会把所有的错误和自己的失败,都怪罪于别人,归结于另一半,他的感受和兴趣是最重要的,他对于别人的痛苦漠不关心。
 危险信号5:语言暴力
这点最近常被谈及,就是 PUA 但这个和 PUA 有些不同,他们会贬低你,轻视你,对你泼冷水,对你冷嘲热讽,其实在暴力关系中,首先出现的就是语言暴力,然后才是肢体攻击,通常情况下施虐者缺乏安全感,他们不懂得如何把爱人留在身旁,所以就会使用破坏的方式控制另一半
所以,当男朋友对你冷嘲热讽的时候,你要小心了,记得及时表达你对他这种语气的不满。
危险信号6:没有同理心
这类人对别人的痛苦无动于衷,会忽视或者虐待小动物和孩子,他们没办法尊重别人。
 
危险信号7:过去发生过暴力行为
要看他未来会不会有家暴行为,就要看他过去有没有发生过施虐现象,比如打人,丢东西,把人逼到墙角。现在还有一些地区崇尚雄性暴力,觉得那是男人的象征,真的非常变态了。
如果刚好,你新交的男朋友有以上的信号,你和他在一起了,你也发现了他有家暴倾向,你应该怎么一步步离开他?
​你最好不要直接提出分手,要慢慢疏远他,因为在口头上提出分手,对他来说就是很大的威胁和刺激,因为他已经将你视为附属品了。
而一旦决定离开,也不要表现的太明显,不要在他面前和别人打情骂俏,让他心生醋意,有杀机。

04 婚后如何逃离家暴 

1.保护好你自己。
如果有危险,逃离到安全的地方。有紧急危险,立即报警。根据自己的状态,去安全的朋友家或者亲戚家,不要告诉家暴者你在哪,否则他可能会跟着你。
2.避免暴力升级。
不要对施暴者进行反击,暂时放弃发生更严重的暴力行为。
3.制定计划立即结束关系。
通常情况下,你很难离开这段关系,根据煤气灯效应,你已经被其洗脑离开他你将一无是处,你的经济、家庭、隐私全都被他控制。
煤气灯效应

这是一种操纵手段,施虐者往往质疑你的认知、记忆和感受,把你的认知和感受说成微不足道,把任何发生的不好的事情的原因归咎于你。施虐者通过扭曲事实,选择性删减事实,将虚假信息逐渐灌输给你,从而在心理上控制你。
4.为孩子制定安全计划。
教会孩子如何拨打紧急电话,告诉他们何时应该拨打电话。让所有都知道,在特殊情况下不能将孩子交给他。告诉孩子一个可以藏身的地方,直到事情解决。
5.设立自己的账户,有自己的私人储蓄。
6.收集信息。
安装摄像头或者打开录音笔。在你感觉对方要实施家暴之前打开设备进行证据收集。
7.有一个随时可以离开的包。
8.离开练习。
确保你从家里离开的正确方式,你需要多长时间才能从房间跑出来。
9.执行计划,不要进行对抗。
不要承受更多的被虐待的风向,安静离开,让他们知道你已经永远离开了。确保你拥有所有必需品,社保本,身份证,护照等个人物品。施暴者不会对你的离开感到内疚。
如果你遭受家暴后一定不要隐忍。
尽管他打你之后,会哭着求你留下来,说,他错了,他是不小心的,他是非常爱你的。
你可能也会心软原谅他。
你会将自己又一次推入深渊。
一定要远离他们。
离开后
1.请联系警察或者妇女儿童保护组织,寻找律师或者到法院起诉;可能没用,但是要坚持报警。
2.法院判决后再回到家中。
3.不要与施暴者有任何联系,不要为自己的行为道歉,不要因为他们的威胁而妥协。
拉姆做出了她仅有的选择,但她依旧没有逃离掉。
END
作者/ 王大侠
编辑 / gorjuss
资料:
How to Survive Domestic Violence (with Pictures) – wikiHow https://www.wikihow.com/Survive-Domestic-Violence
我们如何避免家庭暴力?| 果壳 科技有意思 https://www.guokr.com/article/65576/
为什么总有人爱上渣男?| 渣男魅力法则 https://mp.weixin.qq.com/s/zxwKWLmSJ1HXNRnepNteaQ
还有多少女性遭受的暴力,无人知晓 – 数据新闻 – 新京报网 http://www.bjnews.com.cn/graphic/2018/11/24/524551.html

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